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手掌中的健康密码

[中医养生]

1970-01-01

《手掌中的健康密码》让大家更清晰地了解有关掌纹诊病方面的知识，如掌纹生成的物理和化学因素，通过掌纹准确诊断疾病的方法，如诊断疾病的掌上14条线、8种异掌纹，掌纩如何随着病情的转变而变化（掌纹的深、浅、消、长变化），八卦在掌纹诊病中的应用，常见病如何通过掌纹一目了然地做出诊断等知识。……

出版社：广东科技出版社

作者：王晨霞

大小：33.3 MB

等级：

生姜养生法

[中医养生]

1970-01-01

　　一直关注健康和美丽的人们，来重新认识一下生活中再常见不过的食物——生姜吧。
　　日本NO.1自然养生专家石原结实博士根据25年生姜研究经验写成的《生姜养生法》中提到，现代人的许多亚健康问题都是因为虚寒体质引起。而困扰大家的虚寒正是现代人已经习惯的饮食、生活方式所引起且无时无处不在。
　　大家都知道，在寒冷的冬天，生姜驱寒效果一级棒。吃一口生姜，你会立即觉得整个人从内到外都被加温，变得暖呼呼。但很多人不知道，夏天才是吃生姜的最好季节。现代社会，夏季不仅要防暑，更要防寒。夏季吃些姜，不仅保你……

出版社：广西科学技术出版社

作者：（日）石原结实

大小：0 Bytes

等级：

谁偷了你的健康

[药膳食疗]

1970-01-01

台湾地区健康养生类图书最受欢迎的读本！本书从我们的日常起居谈起，让我们对自己身体健康的要素有一个更清楚的概念；同时，本书也改变了我们对许多饮食旧习或陋习的看法，连最简单的饮水、呼吸、人体排放等都有了更科学的认识。
名家说　自我保健是健康的关键
名家说　好习惯造就好身体
推荐序　均衡才是健康之道
作者序　健康，从饮食营养做起
第一章　我们到底需要几种营养素？
第二章　十大健康要素之一：碳水化合物
　碳水化合物
　简单碳水化合物是导致血糖飙升的元凶
结合态碳水化合物是较好的选择
不断吃糖会导致免疫系……

出版社：湖北长江出版集团

作者：刘心宇

大小：35.3 MB

等级：

食物养生一本全

[药膳食疗]

1970-01-01

人人都需要吃饭，食物和我们的生活息息相关，所以懂得了如何利用日常食物着生这一秘诀，就可以生活、养生齐享受，幸福，快乐每一天。
让食物成为您身为您身边的健康使者。……

出版社：中国纺织出版社

作者：生活彩书堂编委会

大小：96.4 MB

等级：

“三高”人群怎么吃

[药膳食疗]

1970-01-01

　　本书是《家庭养生一日通》之一的《三高人群怎么吃》分册，书中包括了：教你全面认识“三高”、哪些人群最易被“三高”困扰、降“三高”最佳营养素推荐、可溶性膳食纤维、调理“三高”的汉方草药等内容。
本书适合从事相关研究工作的人员参考阅读。……

出版社：中国纺织出版社

作者：家庭养生

大小：44.2 MB

等级：

水果助靓丽

[药膳食疗]

1970-01-01

水果自身含有的糖类、酶、生物干扰素等物质，都是人体生命运转不可或缺的组成部分：水果中所含的低分子糖，适合各种年龄段的人体吸收；大多数水果中都含有维生素C，可刺激人体产生防癌、抗病物质——干扰素；而苹果酸、枸橼酸可以恢复身体和预防疲劳；果胶和纤维素具有刺激胃肠蠕动，增强消化功能的作用。
维生素C对组成皮肤的结构性物质——胶原蛋白的形成具有重要意义。因此它能使人们保持健美柔嫩的肌肤。……

出版社：现代出版社

作者：王云

大小：16.3 MB

等级：

蔬果养生精华1688例

[药膳食疗]

1970-01-01

　　《蔬果养生精华1688例》最值得推荐之处——
　　蔬果的四性五味，根据体质吃蔬果才是健康的法宝，洮选优质蔬果有诀窍，教你如何避开选购蔬果的误区，食用蔬果的注意事项，告诉你怎样吃才健康。
　　近百种常见蔬果，让你在蔬果王国里尽情享用美味，如何巧妙运用蔬果的营养素打造健康的身体，关注蔬果养生秘笈，瘦身、美容、保健功效一箩筐。
　　利用蔬果巧治病，轻松赶走各种疾病，常见蔬果的养生秘方，让不同人群健康有活力。……

出版社：中国纺织出版社

作者：作者不详

大小：100 MB

等级：

食物养生秘要

[药膳食疗]

1970-01-01

本书的目的是奉劝许许多多为人类作出过贡献的好人务必了解食物的性质，从而根据自己的身体的需要，正确地选吃食物，让食物在他们的身体内充分发挥良好的作用，让他们不断地受到食物的利益，让他们身体健康，精力充沛，永不衰老，万寿无疆。……

出版社：贵州科技出版社

作者：吕明显

大小：6.56 MB

等级：

食物是最好的医生4.我的维生素医生

[药膳食疗]

1970-01-01

维生素是人体不可缺少的一种营养素，人体中如果缺少维生素，就会患各种疾病。因为维生素跟酶类一起参与肌体的新陈代谢，能使肌体的机能得到有效地调节。
维生素是怎么被人类发现的呢?在这个过程中，人类付出了怎样的代价呢?
1519年，航海家麦哲伦率领船队从南美洲东岸启程向太平洋进发。三个月后，一场灾难突然降临，很多船员患上了一种怪病：他们全身弥漫性出血，很多人不治身亡。大家只能眼睁睁地看着一个个伙伴葬身大海，却无计可施。当船队到达目的地时，2O0多名船员只活下来35人。麦哲伦船队遭遇的这场劫难，后来被称为”坏……

出版社：内蒙古人民出版社

作者：作者不详

大小：28.6 MB

等级：

食用菌治百病（第二版）

[药膳食疗]

1970-01-01

食用菌是一类鲜质嫩的高等真菌，蛋白质含量高，具有人体必需的各种氨基酸，几利不含饮和脂肪酸脂防，经常食用能预防高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化等心血管疾病和功能退化性疾病，被视为现代文明社会的保健食品，国外誉之为健康食品。食用菌原是指一类肉质的、可作菜肴的大型菇类，如蘑菇、香菇、平菇、金针菇、灰树花、银耳、木耳、竹荪、牛肝菌等，共有600多种。近年来许多木栓质菇类，如灵芝、云芝等，其子实体虽不能作菜食用，但因其无素养，无不良反应，对人体有保健、治病功效，所以被制成多种保健食品。这种可作保健食品的真菌……

出版社：上海科学技术文献出版社

作者：陈国良

大小：37.2 MB

等级：

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