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食疗是最好的偏方

[药膳食疗]

1970-01-01

在悠久的中国传统文化中，“药食同源”理论源远流长。在我们的日常生活中，许多食物同时也是药物，同药物一样能够预防、治疗疾病。例如我们日常食用的南瓜中所含的成分可促进人体胰岛素的分泌，有治疗糖尿病的功效；香蕉具有滋阴润肠的功效，对便秘患者有很好的疗效；生姜具有辛散发汗、解表散寒的功效，对风寒感冒患者有很好的疗效，等等。
随着近年来人们生活水平的日益提高，人们不仅对怎样吃感兴趣，而且对吃什么更健康，甚至可预防和治疗疾病尤为关注。这充分说明了人们对饮食保健的深刻认识和对健康的美好追求。
为此……

出版社：中医古籍出版社

作者：雷子

大小：14.8 MB

等级：

实用中医美容学

[美容养颜]

1970-01-01

　　《实用中医美容学——探寻传统源流中的美容方法》一书分为理论、技术与应用三篇，这三篇强调了传统中医美容疗法和保健技术在常见损美性疾病的治疗与预防，以及减肥塑形、美白祛斑、除皱驻颜等方面的应用。本书可作为医学美容、现代美容、造型化妆等专业专科、高职类院校教材，也适用于医疗美容机构、美容保健机构及相关社会劳动培训机构作为培训教材使用。……

出版社：东南大学出版社

作者：王铮

大小：27.5 MB

等级：

手法自疗养生大全

[中医养生]

1970-01-01

本书精选了二十余种流行于民间的中医自疗保健手法，包括：捏脊、推背、拉筋、撞墙、刮痧、拔罐、艾灸、拍手、揉腹、敲胆经、五禽戏、八段锦、砭疗、吐字、揉膝、操背腿、叩齿漱咽、扳指、甩手等。这些手法有的是在传统基础上创新，有的是近年流行于社区，有的已经消失于史籍几乎失传，编著者以简易、省时、高效、安全为原则，经过去芜存菁、驾繁驭简的提炼，把它们条分缕析地括概出来。每种手法从原理到具体操作，动作分步讲解，全彩配图清晰明确，做到让读者能够一看就懂，一学就会，从而达到自我治疗、舒筋活血、强身健体的目的。
全书……

出版社：广东人民出版社

作者：陈昌乐

大小：33.9 MB

等级：

时间医学与营养：指甲诊病理论续编

[中医养生]

1970-01-01

时间医学是现代医学与时间生物学相结合的产物，时间生物学是1950年在国外诞生的一门新兴生命科学，其主要内容是研究生命现象的时间特点，近十多年来时间医学在我国得到了迅速发展，每年都有大量的论文发表，并且时间医学也出现了自己的亚分支，如时间生理学、时间病理学、时间治疗学、时间药理学、时间护理学等，本书主要介绍了时间医学的一些相关知识等。
第一章时间与人体健康
第二章人的时间观念
第三章时间变化对健康的影响
第四章气象与健康
第五章空气离子与人体健康
第六章时间变化对生物的影响……

出版社：山西科学技术出版社

作者：李学诚

大小：4.00 MB

等级：

手诊手疗图解精要

[中医养生]

1970-01-01

　　这本书是编者这些年来手诊、手疗经验的总结，又借鉴了前人、国外和当今同道的一些成果，考虑到它的学习对象的接受程度，在编排上力求简明扼要，图文并茂，深入浅出，易学易用。编者相信，认真学习此书，当个保健医生还是称职的。
上卷　手诊
第一章　　手诊及其科学原理
第一节　手诊释名
第二节　手诊历史简要
第二节　手诊的科学原理
第四节　手诊的特点
第五节　手诊与现代医学诊断的关系
第二章　　手诊的基础知识和技巧
第一节　手的解剖知识
第二节　观察指甲诊病
一、观察指甲颜色诊病
二、观察指甲形态诊病
三、……

出版社：人民体育出版社

作者：鲁京硕

大小：5.10 MB

等级：

失眠自然疗法

[中医养生]

1970-01-01

本书作者参阅了国内外最新的研究资料，吸收了最新的观点和科学技术，结合多年临床经验，精当描述了失眠症的基础知识、常见信号、健康教育，详细阐述了它的心理、按摩、运动、饮食、起居等自然疗法，便于读者早期发现、早期防治疾病，拥有健康体魄。该书文字轻松活泼，图文并茂，实用性强，适合慢性病患者及基层医务人员阅读。……

出版社：世界图书出版公司

作者：王强虎

大小：10.5 MB

等级：

手掌中的健康密码

[中医养生]

1970-01-01

《手掌中的健康密码》让大家更清晰地了解有关掌纹诊病方面的知识，如掌纹生成的物理和化学因素，通过掌纹准确诊断疾病的方法，如诊断疾病的掌上14条线、8种异掌纹，掌纩如何随着病情的转变而变化（掌纹的深、浅、消、长变化），八卦在掌纹诊病中的应用，常见病如何通过掌纹一目了然地做出诊断等知识。……

出版社：广东科技出版社

作者：王晨霞

大小：33.3 MB

等级：

生姜养生法

[中医养生]

1970-01-01

　　一直关注健康和美丽的人们，来重新认识一下生活中再常见不过的食物——生姜吧。
　　日本NO.1自然养生专家石原结实博士根据25年生姜研究经验写成的《生姜养生法》中提到，现代人的许多亚健康问题都是因为虚寒体质引起。而困扰大家的虚寒正是现代人已经习惯的饮食、生活方式所引起且无时无处不在。
　　大家都知道，在寒冷的冬天，生姜驱寒效果一级棒。吃一口生姜，你会立即觉得整个人从内到外都被加温，变得暖呼呼。但很多人不知道，夏天才是吃生姜的最好季节。现代社会，夏季不仅要防暑，更要防寒。夏季吃些姜，不仅保你……

出版社：广西科学技术出版社

作者：（日）石原结实

大小：0 Bytes

等级：

谁偷了你的健康

[药膳食疗]

1970-01-01

台湾地区健康养生类图书最受欢迎的读本！本书从我们的日常起居谈起，让我们对自己身体健康的要素有一个更清楚的概念；同时，本书也改变了我们对许多饮食旧习或陋习的看法，连最简单的饮水、呼吸、人体排放等都有了更科学的认识。
名家说　自我保健是健康的关键
名家说　好习惯造就好身体
推荐序　均衡才是健康之道
作者序　健康，从饮食营养做起
第一章　我们到底需要几种营养素？
第二章　十大健康要素之一：碳水化合物
　碳水化合物
　简单碳水化合物是导致血糖飙升的元凶
结合态碳水化合物是较好的选择
不断吃糖会导致免疫系……

出版社：湖北长江出版集团

作者：刘心宇

大小：35.3 MB

等级：

食物养生一本全

[药膳食疗]

1970-01-01

人人都需要吃饭，食物和我们的生活息息相关，所以懂得了如何利用日常食物着生这一秘诀，就可以生活、养生齐享受，幸福，快乐每一天。
让食物成为您身为您身边的健康使者。……

出版社：中国纺织出版社

作者：生活彩书堂编委会

大小：96.4 MB

等级：

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