当您身体不好、精神不振时，您是选择药补还是食补？有的药虽然疗效不错，但“是药三分毒”，所以，如果不是一些特殊的病，您最好还是选择食疗，因为食疗永远比药疗安全。

本书应广大读者的要求，在相关专家的指导下，精心挑选了600道汤例，分为补血养颜汤、补肾壮阳汤、益智增高汤、强身健体汤、解压舒缓汤五部分。在每道汤例下面，又列出了此汤的功效、原材料、调味料、制作方法、适用人群，和制作、饮用此汤的注意事项，文字介绍详尽、通俗，图片逼真、精美，集科学性、可操作性于一体，是您寻求健康路上不可多得的宝贵参考资料。

本书根据现代人的需要，将全书分为补血养颜、补肾壮阳、益智增高、强身健体、解压舒缓五大部分。全书收录了600道汤品，还有针对每个汤品选录的简单又实用的401个小常识。汤品中列了原材料、调味料、做法、适用人群和注意事项，详尽又实用，非常全面。小常识包括如何选购食材、如何保存食材，还有烹饪的小技巧，文字详实、语言生动，实用又贴心，这些小常识为您煲汤提供参考，为您的汤品加分。 本书能成为您食疗的首选！让您和您身边的人远离疾病，喝出健康！