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养生保健

九种体质养生

[中医养生]

1970-01-01

　　体质是人类生命活动的一种重要表现形态，指的是人体生命活动过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态等各方面综合的、相对稳定的固有特质。中医将人的体质分为九种：平和体质、气虚体质、阴虚体质、阳虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、血淤体质、特禀体质。体质不一样，养生大不同。体质类型决定健康状况，中医向来注重个体差异：辨体识病，因人养生。并提出了体质养生这一概念：通过对个人体质的辨别，来确定其体质属性，对不同体质的人通过辨证调理来达到健康养生的目的，实现对健康的维护……

出版社：华龄出版社

作者：慈艳丽

大小：0 Bytes

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中华养生保健实用方法全书

[中医养生]

1970-01-01

中华养生保健之道，其宗旨是返朴归真，其目的是保健身心，其途径是固本培元，其形式是形神兼修。本书从大众健康需要出发，汇集了药膳食疗、运动保健、自然养生、民间验方、时尚护理等多方面、数百种的防病治病、改善生活质量的养生方法。让您即学即用，为生命健康解除忧患。……

出版社：石油工业出版社

作者：莫用元

大小：22.1 MB

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四季养生秘方

[中医养生]

1970-01-01

　　不同体质的人，身体有不同的秘密，本书帮你挖掘藏在身体里的那些秘密，自己掌控自己的健康密码。更为重要的是，本书根据四季节气提供了大量的民间保健秘方，内容短小精悍，方法简便实用。
……

出版社：河北科技出版社

作者：刘永芬

大小：0 Bytes

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藏地养生十日谈

[中医养生]

1970-01-01

《四部医典》系统、全面、科学地总结了藏医基础理论和临床经验，不仅是藏医药学的集大成巨著，也是藏医养生的集大成巨著。书中很多章节系统讲述了藏医养生学的内容，例如：“日常的起居行为”、“季节性的起居行为”、“临时性的起居行为”、“食物”、“食物禁忌”、“适量饮食”、“防老”、“补阳”。
为了使人健康与长寿，提倡平日应注意饮食起居，加强营养和锻炼身体。年老体弱者还可服用补养物以强身。关于日常饮食起居、季节气候及个人活动方而……

出版社：百花洲文艺出版社

作者：舒大丰

大小：45.5 MB

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世上是不是有神仙2-生命不仅仅如此-辟谷记

[中医养生]

1970-01-01

央视《感动中国》总导演攀馨蔓女士与身患重度糖尿病的朋友一起亲身经历中国传统道家道医的神奇——全新体验五千年一脉相承的道家文化和道医观念。一根电线的全面诊断，不药而愈的绝症，半月不食的辟谷——人的潜力有多大？道医真的就那么神奇吗？道医——与西方医学相比，传统的道家医学关注的是人的感受，是交流，是“人体医学”的模式，这个观点超越了现代医学，是世界上迄今为止最高明的医学模式。……

出版社：海南出版社

作者：樊馨蔓

大小：704 KB

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彭静山经络功法

[中医养生]

1970-01-01

全书共分7章，第一章为床上运动，介绍了6节简单的、在床上就能做的运动功法以及大量的受益读者来信。第二章为寒暑不侵健身术，介绍了每天利用3分钟就达到健身目的的功法。第三章为经络运动自疗法，介绍了人体经络循行序列、经脉所属疾病、经络运动时间与方法以及病例举要。第四章为导引祛病生活要则，对古代养生学家的《导引去病歌》进行了详细的解释。第五章为服气强身法，介绍了对脏腑经络都有保健功效的服气方法。第六章为古代养生14法，介绍了静坐调息法、长生三法、胎息铭、长生16字诀等14种古代养生方法。第七章为保健灸法，介绍了灸……

出版社：辽宁科学技术出版社

作者：彭静山

大小：29.8 MB

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人体阳气与疾病

[中医养生]

1970-01-01

李可，山西灵石人，生于1930年，毕业于西北艺专文学部。逆境学医，经全省统考获中医大专学历，曾任灵石县中医院院长，全国民间医药学术研究专家委员会委员，特邀研究员，香港中医药报医学顾问，致力于中医临床与研究52年，尤擅长以重剂救治重危急症，才识超绝，医术精湛，并自拟处方三十多首，是我国当代中医界独具特色的临床大家。
著有《李可老中医急危重症疑难病经验专辑》，记录了李老有关内科、小儿科、妇科、外科、泌尿科等各科急危重症疑难病的珍贵的治疗经验。书中所载“破格救心汤”曾成功治愈千余例重症心衰病人。
……

出版社：中国中医药出版社

作者：田原

大小：27.8 MB

等级：

特效312经络锻炼养生法

[中医养生]

1970-01-01

本书由著名的312经络锻炼法创始人祝总骧教授主编。祝总骧教授等经过近30年的研究，创立了以推拿按摩、腹式呼吸和体育锻炼为主的312经络锻炼法。
　　书中系统介绍了312经络锻炼法的特点和作用，用实例证实了经络的存在。详细介绍了312经络锻炼养生法的操作及注意事项。重点介绍了312经络锻炼法在身体保健、疾病防治方面的具体应用，对美容减肥、缓解压力、益智健脑、解除疲劳、改善睡眠等处于亚健康状态的各种症状的312经络锻炼法进行了详细的介绍，对冠心病、高血压、哮喘、糖尿病等30余种常见病的312经络锻炼法进行了详细的介绍。……

出版社：辽宁科学技术出版社

作者：祝总骧

大小：22.5 MB

等级：

艾灸保健治疗图解

[中医养生]

1970-01-01