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养生保健

胖补气,瘦补血

[中医养生]

1970-01-01

　　在本书中，胡教授深入浅出地讲述了一眼知健康的诀窍——胖则气虚，要补气；瘦则血虚，要补血。而胖瘦又有不同——人有四胖，气有四虚；人各有瘦，因各不同。大体如下——
　　胆小的胖子气虚；
　　怕冷的胖子阳虚；
　　肿眼泡的胖子有痰湿；
　　急躁易怒的胖子有湿热。
　　火大的瘦人阴虚；
　　长斑的瘦人血淤；
　　内向的瘦子气郁；
　　爱长疮的瘦人有湿热…………

出版社：吉林出版集团

作者：胡维勤

大小：742 KB

等级：

手到病自除2

[中医养生]

1970-01-01

这是一本利用人体反射区防治内科、骨科、五官科、男科、妇科、儿科、皮肤科等各科常见疾病的家庭保健宝典。在书中，享誉国内的自然疗法医师杨奕为您献上:
1．“痛点自诊自疗法”、反射区综合使用之道、激活健康基因心法等不生病的六大锦囊妙计。
2．人体五脏六腑及五官、皮肤等常见疾病的多种反射区家庭调理法。
3．人体各处特效反射区如何与贴耳豆、拔罐、泡脚、云南白药等药物外敷术相结合的方法。
4．衣食住行中决定健康的各种小细节……

出版社：江苏人民出版社

作者：杨奕

大小：37.0 MB

等级：

阴阳一调百病消

[中医养生]

1970-01-01

生命是一种内稳定状态，这种稳定取决于阴阳的平衡，阴阳就像天平上那两个砝码，一左一右，只有它们重量相当，天平才稳定。一旦阴阳失调，天平向一方倾斜，平衡被打破了，人就会生病。所以，人要获得长期的健康，就必须时刻保持阴阳的平衡。养生养的是什么？养的就是阴阳，只有阴阳调和，我们才能过上不生病的生活。
罗大伦，原名罗大中，北京中医药大学博士，中国中医科学院博士后，被誉为中医新生代的领军人物，业内有“中医两博士，南有刘力红，北有罗大中”的说法。
罗博士致力于在互联网与电视媒体向百姓普及中医知识和养……

出版社：吉林出版社

作者：罗大伦

大小：17.9 MB

等级：

手到病自除

[中医养生]

1970-01-01

本书是一本利用人体足部、耳部、手部、小腿等反射区来防病、治病的书。作者根据自己20多年的经验，立足于人体反射区，将河洛推拿，象数疗法等中国最古老的养生祛病手法与反射疗法相结合，形成独特、极简的调治方法。
精彩看点：
一、人体特效全息反射区健康自测法。
二、来自于河图洛书和自己亲身治病经验，并集纳中国诸多大医家医术的四种养生祛病手法。
三、使用手、足、小腿、耳朵等诸多反射区来治病的神奇疗法。
四、中国最神秘的、人人都能用的、一用就灵的“念数字疗病法”——象数疗法。
五、利用云南白……

出版社：江苏人民出版社

作者：杨奕

大小：20.2 MB

等级：

24节气养生法

[中医养生]

1970-01-01

这是一本能让您在未来12年都少生病、不生病的健康图书！它也是将传统的经络保健法、连老人家都适合练习的瑜伽改良小功法以及作者自家祖传的食疗方法完美结合的第一书！针对一年24个节气，作者有针对性地提出与之相匹配的3种不同养生方，以饮食养内，以瑜伽调外，再以经络沟通内外，告诉大家如何将养生养在实处，而且方法简单高效，老少咸宜。只要您坚持练习书中的方法，您就能好运不断！

针对每一个节气，每15天，“京城最帅瑜伽教练”迷罗都为您设计了一套汇集经络、瑜伽、食疗的三合一健康养生方案，三管齐下，让您一年四季……

出版社：江苏人民出版社

作者：迷罗

大小：6.66 MB

等级：

很老很老的老偏方-小病一扫光

[中医养生]

1970-01-01

　　偏方来源：传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。
　　撰写原则：既见效，又安全，既管用，又省钱。
　　所治病症：晕车晕船、打嗝、肥胖、失眠、神经衰弱、醉酒、贫血、头皮屑、狐臭、谢顶、青春痘、老年斑、脚气、鼻炎、口臭、牙痛、眼疲劳、腹泻、偏头痛、便秘、咳嗽、痔疮、腰痛、肾虚、痛经、阳痿早泄、妊娠纹、更年期综合症等。
　　适用群体：
　　日常病、部分初发病、慢性病及疑难杂症患者。
　　偏方取材：
　　1、食材。生姜、枸杞、鸡蛋、核桃、韭菜、黑豆、红枣、花生、芹菜、山楂、洋葱、白果……

出版社：凤凰出版社

作者：朱晓平

大小：40.6 MB

等级：

家庭对症药膳

[药膳食疗]

1970-01-01

药膳食疗是中华民族的宝贵养生文化，我国自古就有“寓医于食，药食同源”的说法，早在3000年前的周代就建立了世界上最早的医疗体系，当时将医生分为“食医”为先。“食医 ”专门负责周王膳类，并以“食医”为先。“食医”专门负责周王膳食，类似于现在的临床营养师。
数千年来，药膳食疗以中药材和食物为原料，经过合理的烹饪加工，将中国传统医学知识与烹调经验紧密结合，药借食味，食助药性，不断发展演变，并传播到国外，对日本、朝鲜都有很大的影响，为人类的健康长寿做出了卓越……

出版社：中国纺织出版社

作者：苏敏

大小：145 MB

等级：

糖尿病居家调养及食疗

[药膳食疗]

1970-01-01

本书融合西医原理、中医观念及自然疗法，指导日常养生、饮食、运动、生活及心理保健。是一本权威专业的糖尿病治疗、保健完全指南。
中医：最实用的食疗、中药验方、穴位按摩和运动指南，让病人从生活中远离并发症的威胁。
西医：最完整、最全面的糖尿病医学常识，是预防糖尿病与糖尿病病人必备的健康宝典。
自然疗法：饮食疗法、营养食材、天然草药、天然胰岛素……帮助病人认识糖尿病的自然疗法。
日常疗法：提供完整的、中西结合的、自然的饮食、运动疗法以及生活和心理保健常识。……

出版社：江西科学技术出版社

作者：作者不详

大小：55.0 MB

等级：

治未病食疗食养

[药膳食疗]

1970-01-01

　　食疗食养是治未病理论的重要内容，也是防病治病的主要环节之一。饮食的合理调摄是广大民众十分关注的。
　　全书共分三章。第一章食疗概述，介绍了食疗食养在中医治未病理论里的悠久历史，食疗的涵义、内容，及鲜明的特色。强调了食疗食养的特色是以中医学理论为指导，借鉴中药学的知识，重视保护胃气，提倡全面综合应用。第二章食疗功能，主要从药食种类、药食效用进行介绍。让读者更多地了解食疗的作用。第三章食疗方法，分扶正和祛邪两大类，详细介绍药膳、药粥和药点的食疗方法，并深入叙述每一方的用料、功效、适用对象、烹调与……

出版社：人民卫生出版社

作者：沈庆法

大小：24.3 MB

等级：

对症食疗养生宝典

[药膳食疗]

1970-01-01

《对症食疗养生宝典》共分为两大单元，第一单元针对各种病症，如感冒、便秘、失眠、贫血、高血压、高血脂、月经异常、食欲不振、骨质疏松等，推荐了各式各样的养生热饮与滋补膳食，选用的材料都是常见的中药材和每天所吃的蔬菜。第二单元为有益健康的养生酒。养生酒的主要功效是“治未病”，即预防疾病。选用合适的养生药酒，每天坚持少量饮用，可维护身体健康、预防多种疾病入侵体内，达到保健养生的功效。……

出版社：中国纺织出版社

作者：孙春峰

大小：37.1 MB

等级：

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