生命是一种内稳定状态，这种稳定取决于阴阳的平衡，阴阳就像天平上那两个砝码，一左一右，只有它们重量相当，天平才稳定。一旦阴阳失调，天平向一方倾斜，平衡被打破了，人就会生病。所以，人要获得长期的健康，就必须时刻保持阴阳的平衡。养生养的是什么？养的就是阴阳，只有阴阳调和，我们才能过上不生病的生活。

罗大伦，原名罗大中，北京中医药大学博士，中国中医科学院博士后，被誉为中医新生代的领军人物，业内有“中医两博士，南有刘力红，北有罗大中”的说法。

罗博士致力于在互联网与电视媒体向百姓普及中医知识和养生经验，曾受中央电视台、北京电视台、山东卫视等多家媒体的邀请主讲养生。

《阴阳一调百病消》是他继《神医这样看病》《这才是中医》和《古代的中医》之后，推出的最新力作。不同于前三本的风格，前三本讲的是古代医家的故事，《阴阳一调百病消》写的则是自己的养生经验。养生养的是什么？养的就是阴阳，只要阴阳一调，百病就会消失。

书中，罗博士给我们介绍了很多简单实用的养生方法，相信读者朋友能从中学到不少健康智慧。