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九种体质养生

[中医养生]

1970-01-01

　　体质是人类生命活动的一种重要表现形态，指的是人体生命活动过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态等各方面综合的、相对稳定的固有特质。中医将人的体质分为九种：平和体质、气虚体质、阴虚体质、阳虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、血淤体质、特禀体质。体质不一样，养生大不同。体质类型决定健康状况，中医向来注重个体差异：辨体识病，因人养生。并提出了体质养生这一概念：通过对个人体质的辨别，来确定其体质属性，对不同体质的人通过辨证调理来达到健康养生的目的，实现对健康的维护……

出版社：华龄出版社

作者：慈艳丽

大小：0 Bytes

等级：

家庭对症药膳

[药膳食疗]

1970-01-01

药膳食疗是中华民族的宝贵养生文化，我国自古就有“寓医于食，药食同源”的说法，早在3000年前的周代就建立了世界上最早的医疗体系，当时将医生分为“食医”为先。“食医 ”专门负责周王膳类，并以“食医”为先。“食医”专门负责周王膳食，类似于现在的临床营养师。
数千年来，药膳食疗以中药材和食物为原料，经过合理的烹饪加工，将中国传统医学知识与烹调经验紧密结合，药借食味，食助药性，不断发展演变，并传播到国外，对日本、朝鲜都有很大的影响，为人类的健康长寿做出了卓越……

出版社：中国纺织出版社

作者：苏敏

大小：145 MB

等级：

家庭食疗妙方精选

[药膳食疗]

1970-01-01

本书内容包括健身食谱、食疗法、健身宝典三部分。汇集了各类健身的汤、茶、粥、药方和一些养生方法。……

出版社：广西人民出版社

作者：朱东

大小：8.21 MB

等级：

家庭常用食物食疗方

[药膳食疗]

1970-01-01

本書介紹了218種家庭常用食物的來源、別名、性味歸經、功效及臨床應用。同時精選了家庭常用食物組成的食療方1900餘首。本書用途廣泛，可操作性強，是家庭必備的食療參考書，對治療疾病，預防疾病均有重要價值。……

出版社：山东科学技术出版社

作者：谭兴贵

大小：13.6 MB

等级：

家庭食疗600问

[药膳食疗]

1970-01-01

维护健康、恢复健康的方法多种多样，各放异彩，食疗便是其中一颗耀眼的明珠。应用食疗防病治病在我国已有十分悠久的历史，唐代名医孙思邈在《千金要方》中就有这样一段叙述：“安身之本必资于食，食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资气血，若能用食平疴，释情遣疾者，可谓良工。”这足以说明食疗对保障人民健康的作用。经过千余年的实践与积累，如今人们对食疗的作用有了更深刻的认识；生活水平的不断提高和卫生知识的普及与深入，也使人们不论有病无病都会想到用食物来保健养身。因此，在购买和烹制食物时常会考虑到食物的营养成分……

出版社：浙江科学技术出版社

作者：施仁潮

大小：15.6 MB

等级：

精选五谷杂粮食疗600方

[药膳食疗]

1970-01-01

　　最好的饮食就是平衡膳食。平衡膳食的第一原则就要求食物要尽量多样化。粮食也是如此，只吃精米、白面是不符合平衡膳食原则的，还要多吃杂粮，如粟米、玉米、荞麦、高粱、燕麦等。每一种谷物所含的营养都有各自的特点，不同品种的粮食，其营养价值也不尽相同。重要的是吃五谷杂粮时要注意三大原则：一是粗细搭配，要求食物多样化，粗细粮可互补；其二是杂粮与副食搭配，杂粮内的赖氨基酸含量较少，可以与牛奶等副食搭配补其不足；其三是杂粮细吃，杂粮普遍存在感官性不好及吸收较差的劣势，通过把杂粮熬粥或者与细粮混起来吃可以解决这……

出版社：中国计划出版社

作者：美雯

大小：15.1 MB

等级：

健康餐桌21-宝宝常见病预防调理食谱

[药膳食疗]

1970-01-01

宝宝生病，是父母最为头疼的事情。一旦宝宝生病了，该给他吃什么才能让宝宝摆脱疾病的折磨呢？营养专家在这本书里为父母解答宝宝生病中的食疗问题，让父母从饮食上轻松帮助宝宝战胜疾病。本书分为宝宝常见病症食疗、常见营养病症食疗和常见心理病症食疗等几大部分，针对宝宝不同的常见疾病，介绍了近300多道菜品，并特别设置专题：宝宝防病抗病必吃的10种食物，让家长防患于未然。……

出版社：重庆出版社

作者：健康餐桌

大小：32.1 MB

等级：

家庭食养食疗全书

[药膳食疗]

1970-01-01

本书共分概论、食养、食疗、预防康复四篇，分别介绍了食养食疗的目的意义，婴、幼、少、壮、老、妇等各个不同年龄段及性别的食养方法.内、妇、儿、外等各科疾病的食疗，食物中毒的预防及部分疾病的康复治疗。

本书是一部供家庭用的科普读物，编写以深入浅出、实用性强为原则，力求科学性、系统性和通俗性的完美结合，以适应各种不同层次读者的需要，并便于直接操作应用。

本书在编写中，除了参考不少有关著作外，还得到了许多专家与同道的指点与帮助。上海市卫生局张明岛副局长为本书题写了书名。在此一并表示感谢。书稿中的错误及不……

出版社：上海人民出版社

作者：作者不详

大小：6.61 MB

等级：

健康餐桌2-高血压、高血脂、高血糖预防调养食谱

[药膳食疗]

1970-01-01

如果恕经常为每天做什么菜而烦恼，为不知如何搭配营养而困惑，不妨看看这套由美食营养专家精心指导及推荐的《健康餐桌》系列丛书。
《健康餐桌》系列丛书，精选的菜谱很有特色，一是所选多为全国普及率最高、深受大众喜爱的菜肴；二是将最简单易行的烹饪技巧与最经济营养的食材组合起来，适合普通老百姓居家使用；三是美味与营养结合紧密，既满足味蕾又有益健康。
书中精挑钿选数百例家常菜肴，且特色鲜明。老菜新做，新菜巧做，南北皆宜，图文并茂，简单易学，经典实用。……

出版社：重庆出版社

作者：健康餐桌

大小：31.4 MB

等级：

经穴美容

[美容养颜]

1970-01-01

　　中华经穴疗法是祖国医学重要的组成部分，是医药学家和广大人民长期与疾病做斗争中创造的一种神奇疗法。以操作简便、适应证广、疗效明显、经济安全等优点，备受广大群众的欢迎。为了帮助大家熟练掌握这一古老而神奇的疗法，特请国家选定的著名老中医、学术继承导师、中国工程院院士、国家攀登课题经络研究首席科学家程莘农教授担任“神奇的中华经穴疗法丛书”的名誉主编。精选深受大家喜爱和简便有效的点穴疗法、经筋疗法、奇穴疗法、经穴灸法、经穴刮痧、经穴磁疗、经穴敷贴疗法、耳穴压豆疗法、经穴美容、经穴减肥10种疗法……

出版社：中原农民出版社

作者：杨金生

大小：2.62 MB

等级：

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