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养生保健

果蔬食疗本草经

[药膳食疗]

1970-01-01

中国是最早创立食疗理论的国家，古人早就说“药补不如食补”。在我国传统的医学宝库中，食物治疗与食物养生有一套学说。其中，中华民族的传统食物养生的保健理论与实践，在民族的繁衍生息中，一直起着极重要的作用。正如《素问脏气法时论》指出：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”明代李时珍在《本草纲目》一书记载，各种果品和蔬菜对治疗各种疾病均有不同的药用功效，对人们的健康起到了保障的作用。
《果蔬食疗本草经》一书，全面系统地介绍了各种食物的性能和保健价值。在……

出版社：湖南科技出版社

作者：王增

大小：80.2 MB

等级：

有机让生活更美好-胡老师说有机生活

[药膳食疗]

1970-01-01

这是一本充满感人故事与实用资讯的著作，很值得追求健康或家有癌症病患的读者阅读。
我们在追求自身健康的同时，更重要的是追求地球环境的健康。有机生活是一种健康、环保、低碳的生活方式，维护着地球生态平衡，是人类持续健康的保障。本书倡导：为了自己的健康，为了地球的健康，让我们选择有机生活。这是一种高尚社会责任的体现。……

出版社：浙江科学技术出版社

作者：胡删

大小：22.9 MB

等级：

中医专家谈糖尿病饮食调养

[药膳食疗]

1970-01-01

《中医专家谈糖尿病饮食调养》为知名糖尿病中医专家积累了多年经验撰写而成。书中开篇介绍了最为广大读者熟知的食物交换份法和糖尿病患者的饮食误区及饮食宜忌。接着用通俗易懂的语言向读者讲述了糖尿病的中医辨证和饮食调节，让读者轻松掌握自己属于哪种证候。之后针对不同证候推荐了150多种药膳，这些药膳针对性强，选料方便，制作简单，是糖尿病患者居家必备的良方。……

出版社：辽宁科学技术出版社

作者：徐远

大小：53.8 MB

等级：

五谷杂粮是最好的良药

[药膳食疗]

1970-01-01

《五谷杂粮是最好的良药》内容简介：五谷杂粮虽然不是万能的食物，但它对于身体健康确实有重大的影响力。建议您每天的饮食中，至少安排一餐来摄取五谷杂粮，这样不仅能达到营养平衡，还有助于防病养生。如果您能让五谷杂粮成为日常饮食中的重要良伴，那么，健康美丽就会长伴您左右！……

出版社：北京工业大学出版社

作者：张延军

大小：75.4 MB

等级：

胃病调理特效食谱

[药膳食疗]

1970-01-01

本书特色
◎158道调养胃病健康料理＆13种养胃护胃好食物
依据13种最适合胃病患者的食材，最佳调养胃病天然食物，设计158道胃病营养保健食谱，享受美食兼顾健康，包括饮食原则、饮食调节、注意事项，学会膳食自我调理，是全方位的健胃食谱。
◎正确的调养胃病观念＆生活保健自疗法
从生活起居、四季调养、运动方式、穴道按摩，来改善胃病和体质、自我保健，纾解胃不适症状，让您的健康大跃进。
◎中西医观点兼备的胃病保健实用书
提供中西医防治法，从西医观点解说胃病，另从中医观点介绍胃病的调理方式，是胃病实用健康大全。……

出版社：中国纺织出版社

作者：庄福仁

大小：45.3 MB

等级：

图解食物是最好的医药精华全本（超值典藏版）

[药膳食疗]

1970-01-01

　　7大营养素是身体健康的基石
　　11种五谷杂粮为你打造生存之本
　　31类常见蔬菜是均衡体内营养的多面的手
　　39味中药为健康的身体保驾护航……

出版社：中国纺织出版社

作者：百姓生活

大小：180 MB

等级：

阻击三高__守住健康底线

[药膳食疗]

1970-01-01

本书从实际出发，深入浅出地讲述了“三高”的发病原因、症状特点、治疗方法及手段、日常食疗和预防护理等内容，让读者对“三高”的诊治了然于心，打好阻击战。……

出版社：辽宁科学技术出版社

作者：作者不详

大小：16.3 MB

等级：

水果助靓丽

[药膳食疗]

1970-01-01

水果自身含有的糖类、酶、生物干扰素等物质，都是人体生命运转不可或缺的组成部分：水果中所含的低分子糖，适合各种年龄段的人体吸收；大多数水果中都含有维生素C，可刺激人体产生防癌、抗病物质——干扰素；而苹果酸、枸橼酸可以恢复身体和预防疲劳；果胶和纤维素具有刺激胃肠蠕动，增强消化功能的作用。
维生素C对组成皮肤的结构性物质——胶原蛋白的形成具有重要意义。因此它能使人们保持健美柔嫩的肌肤。……

出版社：现代出版社

作者：王云

大小：16.3 MB

等级：

吃对食物降血糖

[药膳食疗]

1970-01-01

《吃对食物降血糖》详细介绍了：糖尿病患者的饮食控制方法，并附有相关食谱和配方，可以指导糖尿病患者选择适合自身的食物调理疾病
……

出版社：中国纺织出版社

作者：生活书堂

大小：62.9 MB

等级：

蔬果养生精华1688例

[药膳食疗]

1970-01-01

　　《蔬果养生精华1688例》最值得推荐之处——
　　蔬果的四性五味，根据体质吃蔬果才是健康的法宝，洮选优质蔬果有诀窍，教你如何避开选购蔬果的误区，食用蔬果的注意事项，告诉你怎样吃才健康。
　　近百种常见蔬果，让你在蔬果王国里尽情享用美味，如何巧妙运用蔬果的营养素打造健康的身体，关注蔬果养生秘笈，瘦身、美容、保健功效一箩筐。
　　利用蔬果巧治病，轻松赶走各种疾病，常见蔬果的养生秘方，让不同人群健康有活力。……

出版社：中国纺织出版社

作者：作者不详

大小：100 MB

等级：

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