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排毒解毒必吃的食物
PDF
作者：张志平
大小：23.9 MB 上传：1970-01-01 点击：150
本书根据我国丰富的医药典籍和大量的现代科研资料，以通俗易懂、深入浅出的语言，介绍了排毒解毒的基本知识和36种确有实效的天然食物，以及用这些食物配制的排毒解毒食疗验方和菜肴近400个，同时还叙述了与排毒…
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食物养生秘要
PDF
作者：吕明显
大小：6.56 MB 上传：1970-01-01 点击：106
本书的目的是奉劝许许多多为人类作出过贡献的好人务必了解食物的性质，从而根据自己的身体的需要，正确地选吃食物，让食物在他们的身体内充分发挥良好的作用，让他们不断地受到食物的利益，让他们身体健康，精力充沛…
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高血压就要这样吃
PDF
作者：何一成
大小：67.1 MB 上传：1970-01-01 点击：136
食物能降压，一是由于其含有扩张血管的物质，比如芹菜含有芹菜素、大蒜含有大蒜素、洋葱含有前列腺素A等。另一个原因是，有些食物含有丰富的钾、钙和镁，能抵抗钠的增压作用，又如冬瓜会抑制身体形成血管加压素，具…
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普洱茶膏一种被遗忘的养生文化
PDF
作者：陈杰
大小：11.3 MB 上传：1970-01-01 点击：149
《普洱茶膏一种被遗忘的养生文化》作者以他特有的专业素养，尝试从微生物学、分子生物学、生物化学、营养学等角度，用深入浅出的语言，剖析古今普洱茶膏的制作工艺和科学价值。同时向我们提示了一个不可争辩的事实：…
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高血脂吃喝调养有妙招
PDF
作者：田建华
大小：62.3 MB 上传：1970-01-01 点击：137
本书由一线专家编写，为高血脂患者提供全面的、系统的、权威的指导，包括专家敬告，走出高血脂防治误区；水果、蔬菜、谷物等食物降血脂功效；高血脂并发糖尿病、高血压、肥胖症、冠心病、肾病综合征的用药及配餐等。…
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果蔬汁疗法
PDF
作者：作者不详
大小：35.6 MB 上传：1970-01-01 点击：113
本书告诉你不用药物治疗疾病，调养身体的智慧。印度自然疗法已有5 000年的历史，它崇尚以自然纯粹的生活方法、绿色天然的方式和手段，恢复人体的平衡．重建健康。 本书以水果和蔬菜为主要原材料，教你调制众…
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健康饮食保健百科
PDF
作者：周思
大小：26.3 MB 上传：1970-01-01 点击：121
《健康饮食保健百科》内容涉及饮食养生的种种学问，常用食物的营养功效、食用宜忌，常见病中各种食物的宜忌，取药食兼用之理，达到维护健康的目的。《健康饮食保健百科》帮您从吃的学问中，吃出真正的健康来，相信您…
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洋葱和大蒜疗法
PDF
作者：（印）印姆
大小：38.0 MB 上传：1970-01-01 点击：160
本书告诉你不用药物治疗疾病，调养身体的智慧。印度自然疗法已有5 000年的历史，它崇尚以自然纯粹的生活方法、绿色天然的方式和手段，恢复人体的平衡，重建健康。 本书以洋葱和大蒜为原材料，教你调制葱蒜料…
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降低血糖特效食谱
PDF
作者：康鉴文化
大小：36.2 MB 上传：1970-01-01 点击：162
本书特色： 149道降血糖食谱：营养师提供专业营养分析、降低血糖功效，帮助您循序渐进调理身体，有效降低血糖、血脂，吃得更健康、更安心。 有效降低血糖的饮食要诀：专家告诉您如何运用健康食材，吃对食物…
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防癌保健特效食谱
PDF
作者：康鉴文化
大小：33.3 MB 上传：1970-01-01 点击：147
本书特色： 130道防保健食谱，营养师设计简易实用、健康美味食谱，教您运用天然食材，吃对食物，远离癌症威胁，提升免疫力。 有效防抗的饮食秘诀，专家告诉您怎么吃最健康，正确的饮食习惯能帮助您…
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降低血压特效食谱
PDF
作者：康鉴文化
大小：43.4 MB 上传：1970-01-01 点击：116
《降低血压特效食谱》特色：160道降血压食谱，营养师提供专业营养分析，对菜肴的钠含量进行专业把关，助您循序渐进调理身体，有效降低血压，吃得更放心。有效降低血压的饮食要诀，专家告诉您怎么吃最健康，吃对食…
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常见疾病与饮食宜忌
PDF
作者：张红星
大小：49.2 MB 上传：1970-01-01 点击：131
《常见疾病与饮食宜忌》讲述了：当您身患疾病的时候，您就得注意日常饮食，知道哪些东西能吃，哪些东西不能吃。
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降低血脂特效食谱
PDF
作者：康鉴文化
大小：43.8 MB 上传：1970-01-01 点击：131
《降低血脂特效食谱》讲述了：137道降血脂食谱：营养师提供专业营养分析、降低血脂功效，帮助您循序渐进调理身体，有效降低血脂，吃得更健康、更安心。有效降低血脂的饮食要诀：专家告诉您如何运用健康食材，吃对…
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合理饮食轻松降血糖（上）饮食治疗技巧
PDF
作者：陈青云
大小：49.3 MB 上传：1970-01-01 点击：171
1．你了解糖尿病吗？,|2 1.2．血糖的来源,|2 1.4．饮食不当是怎样引起2型糖尿病的？,|4 1.4.2．糖尿病是哪个环节出了问题——糖？工厂？钥匙？锁？,|5 2.1．糖尿病的“源头…
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新编四季养生食谱
PDF
作者：张铁元
大小：124 MB 上传：1970-01-01 点击：191
中国传统医学在“天人相应”学说的指导下，以“四时藏脏阴阳”：为理论基础，提出了“四季养生”的观念。 四季养生是根据自然界一切生物的春温、夏长、秋收、冬藏的规律，来调节人体和饮食，以达到健身防病、长寿…
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合理饮食轻松降血糖（中）食品交换图谱与工具表
PDF
作者：陈青云
大小：34.1 MB 上传：1970-01-01 点击：145
合理饮食轻松降血糖 中 食品交换图谱与工具表 作者：陈青云 出版日期：2009 页数：202
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养生食用主义
PDF
作者：王唯
大小：14.7 MB 上传：1970-01-01 点击：108
饮食养生,就是按照中医理论,调整饮食,注意饮食宜忌,合理地摄取食物,以增进健康,益寿延年。饮食养生的目的在于通过合理而适度的营养补充,以补益精气,并通过饮食调配,纠正脏腑阴阳的偏颇,从而增进机体健康,…
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合理饮食轻松降血糖（下）糖尿病及并发症食谱与中医食疗
PDF
作者：陈青云
大小：45.2 MB 上传：1970-01-01 点击：207
作者：陈青云 出版日期：2009 页数：334 关键词：糖尿病 食物疗法 食谱 陈青云 夏宁 李霞
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蔬果养生精华1688例
PDF
作者：作者不详
大小：100 MB 上传：1970-01-01 点击：117
《蔬果养生精华1688例》最值得推荐之处—— 蔬果的四性五味，根据体质吃蔬果才是健康的法宝，洮选优质蔬果有诀窍，教你如何避开选购蔬果的误区，食用蔬果的注意事项，告诉你怎样吃才健康。 近…
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吃对食物降血糖
PDF
作者：生活书堂
大小：62.9 MB 上传：1970-01-01 点击：157
《吃对食物降血糖》详细介绍了：糖尿病患者的饮食控制方法，并附有相关食谱和配方，可以指导糖尿病患者选择适合自身的食物调理疾病 ?
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水果助靓丽
PDF
作者：王云
大小：16.3 MB 上传：1970-01-01 点击：86
水果自身含有的糖类、酶、生物干扰素等物质，都是人体生命运转不可或缺的组成部分：水果中所含的低分子糖，适合各种年龄段的人体吸收；大多数水果中都含有维生素C，可刺激人体产生防癌、抗病物质——干扰素；而苹果…
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阻击三高__守住健康底线
PDF
作者：作者不详
大小：16.3 MB 上传：1970-01-01 点击：113
本书从实际出发，深入浅出地讲述了“三高”的发病原因、症状特点、治疗方法及手段、日常食疗和预防护理等内容，让读者对“三高”的诊治了然于心，打好阻击战。
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图解食物是最好的医药精华全本（超值典藏版）
PDF
作者：百姓生活
大小：180 MB 上传：1970-01-01 点击：165
7大营养素是身体健康的基石 11种五谷杂粮为你打造生存之本 31类常见蔬菜是均衡体内营养的多面的手 39味中药为健康的身体保驾护航
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胃病调理特效食谱
PDF
作者：庄福仁
大小：45.3 MB 上传：1970-01-01 点击：165
本书特色 ◎158道调养胃病健康料理＆13种养胃护胃好食物 依据13种最适合胃病患者的食材，最佳调养胃病天然食物，设计158道胃病营养保健食谱，享受美食兼顾健康，包括饮食原则、饮食调节、注意事项，…
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五谷杂粮是最好的良药
PDF
作者：张延军
大小：75.4 MB 上传：1970-01-01 点击：157
《五谷杂粮是最好的良药》内容简介：五谷杂粮虽然不是万能的食物，但它对于身体健康确实有重大的影响力。建议您每天的饮食中，至少安排一餐来摄取五谷杂粮，这样不仅能达到营养平衡，还有助于防病养生。如果您能让五…
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中医专家谈糖尿病饮食调养
PDF
作者：徐远
大小：53.8 MB 上传：1970-01-01 点击：178
《中医专家谈糖尿病饮食调养》为知名糖尿病中医专家积累了多年经验撰写而成。书中开篇介绍了最为广大读者熟知的食物交换份法和糖尿病患者的饮食误区及饮食宜忌。接着用通俗易懂的语言向读者讲述了糖尿病的中医辨证和…
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有机让生活更美好-胡老师说有机生活
PDF
作者：胡删
大小：22.9 MB 上传：1970-01-01 点击：79
这是一本充满感人故事与实用资讯的著作，很值得追求健康或家有癌症病患的读者阅读。 我们在追求自身健康的同时，更重要的是追求地球环境的健康。有机生活是一种健康、环保、低碳的生活方式，维护着地球生态平衡…
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果蔬食疗本草经
PDF
作者：王增
大小：80.2 MB 上传：1970-01-01 点击：295
中国是最早创立食疗理论的国家，古人早就说“药补不如食补”。在我国传统的医学宝库中，食物治疗与食物养生有一套学说。其中，中华民族的传统食物养生的保健理论与实践，在民族的繁衍生息中，一直起着极重要的作用。…
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药师论茶
PDF
作者：董占军
大小：17.9 MB 上传：1970-01-01 点击：162
药师的含义极为丰富。药师有“拔除众苦，善疗诸病”的喻义。古谓药师，义兼医师。现代药师是保障人们用药合理、安全、有效的关键人员，其特长在于对药物的充分认识和运用掌握。笔者作为在医院工作的药师，和一些爱好…
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止咳润肺特效食谱
PDF
作者：康鉴文化
大小：19.1 MB 上传：1970-01-01 点击：183
本书特色： 160道止咳平喘养生保健料理：精心严选13类滋补肺部的健康食材，设计160道止咳润肺保健食谱，由营养师把关成分与功效。享受美食，同时对症食疗，轻松止咳、畅快呼吸、强健个人体质。 …
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