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精选五谷杂粮食疗600方

[药膳食疗]

1970-01-01

　　最好的饮食就是平衡膳食。平衡膳食的第一原则就要求食物要尽量多样化。粮食也是如此，只吃精米、白面是不符合平衡膳食原则的，还要多吃杂粮，如粟米、玉米、荞麦、高粱、燕麦等。每一种谷物所含的营养都有各自的特点，不同品种的粮食，其营养价值也不尽相同。重要的是吃五谷杂粮时要注意三大原则：一是粗细搭配，要求食物多样化，粗细粮可互补；其二是杂粮与副食搭配，杂粮内的赖氨基酸含量较少，可以与牛奶等副食搭配补其不足；其三是杂粮细吃，杂粮普遍存在感官性不好及吸收较差的劣势，通过把杂粮熬粥或者与细粮混起来吃可以解决这……

出版社：中国计划出版社

作者：美雯

大小：15.1 MB

等级：

健康餐桌21-宝宝常见病预防调理食谱

[药膳食疗]

1970-01-01

宝宝生病，是父母最为头疼的事情。一旦宝宝生病了，该给他吃什么才能让宝宝摆脱疾病的折磨呢？营养专家在这本书里为父母解答宝宝生病中的食疗问题，让父母从饮食上轻松帮助宝宝战胜疾病。本书分为宝宝常见病症食疗、常见营养病症食疗和常见心理病症食疗等几大部分，针对宝宝不同的常见疾病，介绍了近300多道菜品，并特别设置专题：宝宝防病抗病必吃的10种食物，让家长防患于未然。……

出版社：重庆出版社

作者：健康餐桌

大小：32.1 MB

等级：

家庭食养食疗全书

[药膳食疗]

1970-01-01

本书共分概论、食养、食疗、预防康复四篇，分别介绍了食养食疗的目的意义，婴、幼、少、壮、老、妇等各个不同年龄段及性别的食养方法.内、妇、儿、外等各科疾病的食疗，食物中毒的预防及部分疾病的康复治疗。

本书是一部供家庭用的科普读物，编写以深入浅出、实用性强为原则，力求科学性、系统性和通俗性的完美结合，以适应各种不同层次读者的需要，并便于直接操作应用。

本书在编写中，除了参考不少有关著作外，还得到了许多专家与同道的指点与帮助。上海市卫生局张明岛副局长为本书题写了书名。在此一并表示感谢。书稿中的错误及不……

出版社：上海人民出版社

作者：作者不详

大小：6.61 MB

等级：

健康餐桌2-高血压、高血脂、高血糖预防调养食谱

[药膳食疗]

1970-01-01

如果恕经常为每天做什么菜而烦恼，为不知如何搭配营养而困惑，不妨看看这套由美食营养专家精心指导及推荐的《健康餐桌》系列丛书。
《健康餐桌》系列丛书，精选的菜谱很有特色，一是所选多为全国普及率最高、深受大众喜爱的菜肴；二是将最简单易行的烹饪技巧与最经济营养的食材组合起来，适合普通老百姓居家使用；三是美味与营养结合紧密，既满足味蕾又有益健康。
书中精挑钿选数百例家常菜肴，且特色鲜明。老菜新做，新菜巧做，南北皆宜，图文并茂，简单易学，经典实用。……

出版社：重庆出版社

作者：健康餐桌

大小：31.4 MB

等级：

经穴美容

[美容养颜]

1970-01-01

　　中华经穴疗法是祖国医学重要的组成部分，是医药学家和广大人民长期与疾病做斗争中创造的一种神奇疗法。以操作简便、适应证广、疗效明显、经济安全等优点，备受广大群众的欢迎。为了帮助大家熟练掌握这一古老而神奇的疗法，特请国家选定的著名老中医、学术继承导师、中国工程院院士、国家攀登课题经络研究首席科学家程莘农教授担任“神奇的中华经穴疗法丛书”的名誉主编。精选深受大家喜爱和简便有效的点穴疗法、经筋疗法、奇穴疗法、经穴灸法、经穴刮痧、经穴磁疗、经穴敷贴疗法、耳穴压豆疗法、经穴美容、经穴减肥10种疗法……

出版社：中原农民出版社

作者：杨金生

大小：2.62 MB

等级：

精选历代后妃美容500方

[美容养颜]

1970-01-01

本书从浩如烟海的图书和其他资料中广泛搜集，分门别类，系统整理，删削精选，共收载宫廷后妃养颜方剂500首，分为养发方、美肤方、美容方和护齿方四章，每章又分若干小
节，先出概述，后列方剂，分别介绍每方的药物组成、制法服法、功用主治等。
图书目录:
第1章养发方
第2章美肤方
第3章美颜方
第4章护齿方
方剂索引
……

出版社：江西科学技术出版社

作者：曾宪斌

大小：7.83 MB

等级：

颈椎病中医解疑

[疾病预防]

1970-01-01

　　由北京市中医管理局、北京中医协会组织编写的《中医治未病丛书》，通过对12个专题的研究，以实际范例示人以中医“治未病”的规矩。从病的角度，以高血脂、高血压、糖尿病、妇女更年期综合征、老年性痴呆、肿瘤、颈椎病等几个严重危害人体健康的现代难治病为切入点，重点介绍其防御与自我保健方法；并展开现代人群关心的热点热议，如对中医食疗养生、中医肾虚的识别与养护、中医经络与保健、中医养护肺胃以及中医心理保健进行系统介绍，使中医“治未病”既具有实际应用的科学普及性，又具有中医特色和一定的理论高……

出版社：北京科学技术出版社

作者：北京市中医管理局

大小：27.6 MB

等级：

家用男性保健养生药酒666例

[男性养生]

1970-01-01

本书对有关治疗及调理男性病症的古方和验方进行了收集和整理，并对制备方法、服用、容易制备的原则、制备方法、服法与注意事项、功能及应用等方面作了介绍。……

出版社：四川科技出版社

作者：王开林

大小：5.26 MB

等级：

健康女人-现代女性时尚保健

[女性养生]

1970-01-01

　　从美容保健、饮食保健、运动保健、心理保健和日常生活保健细节等方面阐述女陸的保健问题，是现代时尚女性必备的健康宝典!
　　保持冰肌玉肤的妙方完美护肤必修课让你的眼影魅力无限做一个内外兼修的“水美人”民间女性丰胸术坚决不做“酸女郎”减肥不必饿肚子帮助女性延缓衰老的食物留神“运动型伤害”。……

出版社：青岛出版社

作者：于反

大小：0 Bytes

等级：

健康的女人最美丽-女性保健实用手册

[女性养生]

1970-01-01

　　女人一生中，身体耍面临很多问题：
　　乳房、卵巢、子宫、输卵管……
　　这些不能忽视的部位，你注意到了吗?
　　小叶增生、痛经、白带异常、不孕……
　　这些让人头疼的事情，你遇到了吗?
　　青春期、怀孕期、哺乳期、更年期……
　　这些特有的时期，你平安度过了吗?
本书主要介绍了有关乳房、子宫、卵巢、输卵管等女性特有部位的保健知识，以及青春期、怀孕期、哺乳期、更年期等特殊时期的保健知识，帮助女性认识日常生活中的各种不适、各种疾病，贴近生活、贴近百姓、贴近实际，是……

出版社：北京出版社

作者：陆曙民

大小：0 Bytes

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