推拿功法图解 汉英对照

<p>　　中国推拿传统练功法历史悠久，早在几千多年前，中华民族的祖先在生产劳动和防治疾病过程中，即创造出了&ldquo;导引按跷&rdquo;的防治疾病方法。&ldquo;按跷&rdquo;即沿革至今的推拿、按摩，而&ldquo;导引&rdquo;则是概括当时所有练功方法的最早萌芽和雏形。当时&ldquo;导引&rdquo;的含义，即如近两千年前春秋战国时著名哲学家庄子对此的深刻认识，他说：&ldquo;&hellip;&hellip;吹煦呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣&hellip;&hellip;&rdquo;那么，这就概括&ldquo;导引&rdquo;是运用呼吸起伏、模仿动物行动，而能达到健康长寿的方法。这以后，汉末名医华佗更在这种认识的基础上，参照民间流传的一些内容，模仿虎扑、鹿伸、熊匍、猴纵、鸟飞等动物的各种动作形态姿势，创立了最早的练功健身&ldquo;五禽戏&rdquo;，并总结出&ldquo;&hellip;&hellip;动摇则谷气得消，血脉流通，百病不生，譬犹户枢不朽耳&rdquo;的练功经验和体会，为中国传统练功提供了第一批实际功法和有力的理论依据。</p>
<p>　　第一章　徒手练功法<br/>
　　第一节　易筋经<br/>
　　预备势<br/>
　　第一势　韦驮献杵<br/>
　　第二势　横胆降魔杵<br/>
　　第三势　掌托天门<br/>
　　第四势　摘星换斗<br/>
　　第五势　倒拽九牛尾<br/>
　　第六势　出爪亮翅<br/>
　　第七势　九鬼拨马刀<br/>
　　第八势　三盘落地<br/>
　　第九势　青龙探爪<br/>
　　第十势　饿虎扑食<br/>
　　第十一势　打躬击鼓<br/>
　　第十二势　掉尾摇头<br/>
　　第二节　少林内功<br/>
　　基本裆势<br/>
　　第一势　前推八匹马<br/>
　　第二势　倒拉九头牛<br/>
　　第三势　单掌拉金环<br/>
　　第四势　凤凰展翅<br/>
　　第五势　霸王举鼎<br/>
　　第六势　顺水推舟<br/>
　　第七势　怀中抱月<br/>
　　第八势　仙人指路<br/>
　　第九势　平手托塔<br/>
　　第十势　运掌合瓦<br/>
　　第十一势　风摆荷叶<br/>
　　第十二势　两手托天<br/>
　　第十三势　单凤朝阳<br/>
　　第十四势　海底捞月<br/>
　　第十五势　顶天抱地<br/>
　　第十六势　力劈华山<br/>
　　第十七式　三起三落<br/>
　　第十八势　乌龙钻洞<br/>
　　第十九势　饿虎扑食<br/>
　　第二章　推拿武术练功法<br/>
　　第一节　简化太极拳<br/>
　　&hellip;&hellip;<br/>
　　第三章　气功练功法<br/>
　　第四章　医疗练功法</p>