懒人轻松瘦身

<p>　　我们，一群懒人，一群生于20世纪80年代末期的懒人，自认为生活在主流与非主流的夹缝中，既有&ldquo;80后&rdquo;的成熟，又有&ldquo;90后&rdquo;的顽皮。在父母一辈的眼中，我们&ldquo;十恶不赦&rdquo;，为什么呢？看看我们的强悍语录吧，你自然会明白。</p>
<p>懒人瘦身这边看<br/>
第一章 健健康康，美食&ldquo;享&rdquo;瘦<br/>
会喝水，瘦到你尖叫<br/>
&ldquo;甜甜蜜蜜&rdquo;瘦下来<br/>
幸福的牛奶减肥法<br/>
贪杯瘦身，一&ldquo;醋&rdquo;而就<br/>
巧克力减肥法，在甜蜜中瘦下来<br/>
香蕉的瘦身餐<br/>
苹果瘦身法<br/>
橙子，吃出骨感美人<br/>
山楂掉脂，美味瘦体<br/>
酸酸甜甜的草莓瘦身术<br/>
豆腐减肥的秘诀<br/>
黑木耳，瘦身食材中的&ldquo;黑马&rdquo;<br/>
要想减肥快吃蘑菇<br/>
不可思议的土豆减肥<br/>
小小绿豆芽，超强减肥功力<br/>
&ldquo;洗肠草&rdquo;的减肥法<br/>
超简单的番茄减肥法<br/>
黄瓜减肥，一减到底<br/>
想减肥就吃白萝卜<br/>
大冬瓜，&ldquo;小&rdquo;身体<br/>
茄子减肥好食材<br/>
芹菜减肥别小看<br/>
简单易做的减肥粥</p>
<p>第二章 简简单单，运动瘦身<br/>
清晨5分钟美体瘦身操<br/>
10分钟简单瘦身<br/>
八步减肥操<br/>
简易健身操，小肚腩不再肥嘟嘟<br/>
形体梳理减肥法<br/>
仰卧起坐减肥理有效<br/>
冬日沙发瘦身操<br/>
浴缸泡澡减肥操<br/>
随时随地的运动<br/>
椅子上的减肥操<br/>
哑铃减肥操<br/>
健走出苗条<br/>
走跑交替最能燃烧脂肪<br/>
春天蹬车减肥法</p>
<p>第三章 奇思妙想，怪招瘦身<br/>
大歌减肥法<br/>
吹气瘦腹法<br/>
简单按摩，轻松瘦下来<br/>
睡眠减肥，边睡边瘦<br/>
龇牙咧嘴变瘦脸<br/>
&ldquo;舌头操&rdquo;减肥法<br/>
让&ldquo;好朋友&rdquo;来瘦身<br/>
束发减肥法<br/>
勤刷牙，保持苗条</p>